太くて潤いのある髪は、健康で活力のある証です。 どんなに美しい顔立ちでも、抜け毛による衰えには勝てません。

男性の抜け毛で最も多いのは「ハゲ」で、「M字型」の生え際から「地中海型」や「バーコード型」に後退していきます。 「女性の薄毛の特徴は、主に額、頭頂部、側頭部（耳の上）の髪が部分的に薄くなることです。

男性と女性では抜け毛の兆候が異なるため、評価基準も異なります。生髮方法これを自分の状況に照らし合わせて分析することが大切です。

抜け毛のきっかけは何ですか？

1.精神的プレッシャー：現代の生活リズム、生活、仕事のプレッシャー、精神的プレッシャー、長期的な内分泌の乱れ、ホルモン分泌の乱れ、その結果、抜け毛が増える。

2.長期的な夜更かし：夜更かしは現代の若者の「スタンダード」になっています。残業で夜更かししたり、娯楽で夜更かししたり、喫煙や飲酒をしたり、頻繁に夜遊びをしたり、頻繁に髪を染めたりパーマをかけたり、頭髮毛囊質の悪いシャンプー剤を使ったりしています。

3、環境汚染：大気汚染、刺激的な化学研究物質との接触は、抜け毛に直結します。

抜け毛を防ぐ3つの言葉


1.洗う回数が多すぎないこと

次の日に髪を洗います。 シャンプーの頻度は、1~2日に1回のペースで洗ってください。 洗髪の際には、頭皮を清潔に保つだけでなく、マッサージ効果も期待できる「揉み洗い」が必要です。

2、賢く髪を洗う

脱脂力の強いシャンプーやアルカリ性のシャンプーは產後脫髮髪を乾燥させやすいので、抜け毛の問題を抱えている人は、頭皮や髪に刺激の少ない弱酸性のシャンプーを使うことをおすすめします。

3.定期的に髪をとかしましょう

1日3～5回、1回3～5分以上髪をとかします。夜寝る前にもう一度3回髪をとかすと、経絡の詰まりを解消したり、システムの神経ネットワークの機能を調整したり、自分の分泌物の活動を高めたり、患者の血行を良くしたりと、積極的な役割を果たすことができます。

4、食事の調整

主要な人口の脱毛は、我々は通常、鉄、硫黄、ビタミンA、ビタミンEとタンパク質の栄養などの品質の製品の摂取に焦点を当てて、より粗い繊維食品や穀物、少ない脂肪質の肉、動物の内臓などを食べる必要があります。

5、夜更かしをしない

漢方では、「腎」は髪の毛の根元であり、「腎気」の不足は髪質に直接影響するとされています。 夜更かしをすると、腎気が過剰に消耗され、抜け毛の原因にもなります。

相關推薦:

抜け毛予防＋育毛のコツで、見逃せない健康な髪を披露する！

抜け毛の原因は4つあります。 まず、抜け毛の主な原因を突き止め、症状を治す効果はあっても生髮方法根本的な原因を治す効果はないように調整する必要があります01 内分泌系疾患重度の内分泌疾患は、薄毛、髪の質の低下、徐々に薄くなることを特徴とする...

抜け毛と脂っぽさ、ハゲを救う方法、その，恥ずかしさから解放される

この完璧な時代において、人々は美肌や美ボディを求めるだけでなく、美しく太い髪も男性や女性の追求対象となっています....社会生活や仕事が目まぐるしく変化するこの時代、残業や996などは当たり前のことですが、肉体的・精神的ストレスの二重の重圧...

產後掉頭發特別厲害，怎麼回事?3個產後頭發護理技巧送給你

生完孩子後，除了要面對身體變形的恢複，還有一個非常嚴重的問題困擾著母親，那就是產後脫發的問題。許多母親在生完孩子後都會經曆不同程度的脫發，而且會比以前感覺更糟糕。有些媽媽脫發問題特別嚴重，難免會擔心害怕。他們每次洗頭梳頭，都會掉地上的頭發。...